|
Новый день - новый вес!
Отвес - мотивация идти вперед!
P.s. Ровно 2 месяца, как я на подсчёте.
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 91.82g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вкусвилл Винегрет, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог 9%, Кулеш Пшенный со Свиной СВОЙ! . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|