Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 63.91g | Carbs: 185.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Светаево Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Вернер Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Апельсин, Greenola Восемь Овощей, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|