Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 83.30g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Spoom Сироп Ваниль , Белый Город Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: ВкусВилл Микс Ореховый с Мармеладом «Воздушная Сладость», Alpro Миндальное Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Dinner: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки с Грибами, Рис Вареный. Snacks/Other: Джин с Тоником. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GNataly1990's Weight History
|