Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 90.42g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Бахрушин Рулет Куриный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Селяночка Рисовая Мука, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Государь Котлеты Капустные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|