Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 131.27g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Манная Крупа, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хурма, Печень Говяжья Тушеная ( Мальцева), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Авокадо, Пекинская Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Филе Индейки. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|