Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 87.35g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Мандарины, Самокат Сушки со Сгущенным Молоком, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Крупно Мука Овсяная, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Сметана 20%, Helcom Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо Куриное, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|