Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 111.93g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Красная Икра Икра Нерки, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста. Dinner: Сывороточный Изолят Pronativ95. Snacks/Other: ВкусВилл Манго Египет. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|