Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
138.9 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2523 kcal
|
Fat: 116.46g | Prot: 170.56g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, SPAR Курица Запеченная с Грибами, Чай с Сахаром, Толмачев Котлеты Рубленые из Курицы. Lunch: Толмачев Котлеты Рубленые из Курицы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Толмачев Котлеты Рубленые из Курицы, Батон, Знаменский Ветчинный Дом Рулька. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый, Напитки из Черноголовки Кола, Botanica Фундук Жареный, Botanica Ядра Кешью Жаренные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|