Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 112.02g | Prot: 91.34g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Яичница, Жареный Картофель. Lunch: Фазер Хлеб Подовый, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: SPAR Салат с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнолия Шампиньоны с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|