Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 83.28g | Carbs: 183.08g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку , Ячневая Каша на Воде, Магнит Банан, Помидоры. Lunch: Лаваш, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Dinner: Zorka Сметана 10%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Яблоко, Санта Бремор Икра с Лососем, Белый Хлеб. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Данон Актибио Дыня Клубника Земляника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__anna_19's Weight History
|