Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
95 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 116.39g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Leor Капуста по Белорусски, Батончик Jump Bio Батончик без Сахара Jump Lite без Сахара, Хлеб Лучеславский Борисовхлебпром Хлеб Лучеславский , Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо. Lunch: Шампиньоны в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Exponenta Imuno+, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Топ Коктейль Молочный Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|