Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2341 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 209.47g | Carbs: 274.61g.
Breakfast: Любятово Курабье, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Чай, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Мандарины, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Грудки (Запеченые), Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Виноград. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Рассольник Постный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|