Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 73.39g | Carbs: 218.46g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Брест-Литовск Российский Сыр, Коммунарка Шоколад Аленка, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Помидоры, Стадар Варенье из Вишни, Гречка Отварная, Блинчик, Свиная Котлета. Dinner: Махеев Джем Апельсиновый, Бабушка Аня Пельмени с Телятиной, Блинчик, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Roshen Бешеная Пчелка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|