Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1918 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 132.04g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: Шарлотка, Хлеб Черный, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasi47's Weight History
|