Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 84.50g | Carbs: 84.40g.
Breakfast: Сырники с Протеином. Lunch: Свиные Ребрышки, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебец, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Толченка, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Стародворье Колбаса Салями Запечённая, Белый Хлеб. Dinner: Роллтон Крем-Суп Куриный с Сухариками, Птицефабрика Зеленецкая Локтевая Часть Крыла. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|