Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 107.03g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Жаркое из Свинины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Желе. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Мандарины, Станция Молочная Творог 5%. Dinner: Магнит Гранат, Тавр Сосиска Ганноверская, Карат Дружба, Вкусное Море Мидии в Масле, Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safedjisaf's Weight History
|