Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 69.92g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lunch: Брокколи на Пару, Красный Октябрь Трюфель , Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Пятерочка Хурма, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|