Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 66.47g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, ВкусВилл Венигрет, Магнит Венигрет Овощной , Винегрет. Dinner: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Геркулесовая Каша на Воде, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Миндаль Миндаль. more...
|
|
3522 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|