Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1898 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 38.08g | Carbs: 247.19g.
Breakfast: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Манник, Первый Мясокомбинат Грудинка Донская, Сметана 15%, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Сервелат. Lunch: Банан, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Шоколадница Солянка Мясная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Добрый Сок Яблочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|