Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1025 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 84.04g | Carbs: 67.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо, Иней Колбаса Брауншвейгская Полусухая. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Белый Город Молоко 2,5%, Лукашинские Морковка по-Корейски , Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|