|
56,9
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2164 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 136.16g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Ritter Sport Соленый Миндаль и Мед, Киви, Село Зелёное Творог 0,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Груша, Ветчина, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Пиво. Dinner: Вино Красное Сухое, Мясновъ Паштет Утиный, Сыр Сулугуни, Мёд, Щедрые Хлебцы Фитнес, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кольраби. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|