Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2078 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 40.29g | Carbs: 278.36g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Oreo Клубничный Вкус, Ritter Sport Шоколад с Кешью. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Пятерочка Сахар, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Креветки, Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби, Курица Запечённая , Рис Отварной. Dinner: Пятерочка Сахар, Жареная Картошка. Snacks/Other: Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ritter Sport Шоколад с Кешью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чим Чим Чипсы Нори Острые с Васаби. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|