Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 90.68g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Жареное Филе Свинины, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет или Яичница. Lunch: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Strimex Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiabelle1's Weight History
|