Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
126.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 128.76g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик, Кофе с Молоком. Lunch: Государь Блины с Курицей. Dinner: Просто Мёд, Чай, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Жаркое из Свинины (Постное), Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад, Campina Сливки Порционные, Кофе, Molli Зерненый Творог Клубника, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|