Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 61.54g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Самокат Сыр Халуми, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Правильные Сладости Малиновая Лента (Пастилки), Помидоры, Ромкор Ребрышки Пикник, Правильные Сладости Малиновая Лента (Пастилки). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|