Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 31.21g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Сахар, Красная Цена Ананас Консервированный, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Семейка Озби Крекер Рыбка. Dinner: Сахар, Куриные Сосиски, Помидоры, Белоречье Батон Домашний. Snacks/Other: Крутец Сухарики Холодец с Хреном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|