Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 133.15g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Семга Слабосоленая, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Lunch: Рис Вареный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Банан, USN Протеин. Snacks/Other: Сырники 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|