Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
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61.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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1830 kcal
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Fat: 147.86g | Prot: 73.26g | Carbs: 52.15g.
Breakfast: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. Lunch: 바프 먼투썬 화, 아메리카노. Dinner: 이즈니 이즈니 가염버터, 대패삼겹살, 군고구마, 포미 토마토소스, 올리브기름, 토마토, 코스트코 하바티치즈, 모짜렐라 치즈, 양파, 가지, 마켓컬리 동물복지 반숙란. Snacks/Other: 사과 (껍질 제외). more...
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steady weight
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happysuccess's Weight History
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