Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
913 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 38.66g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Fiber, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Жареное Яйцо. Lunch: Жокей Кофе 3 в 1, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla. Snacks/Other: У Палыча Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|