Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 142.94g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровино Колбаса Балыковая, Яйцо Куриное, Президент Сыр Творожный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. Lunch: Свиной Бульон, Fratelli Beretta Ножка Свиная, Глобус Навага Жареная. Dinner: Королек, Козельское Молоко Ряженка, Каравай Сочник с Творогом. Snacks/Other: Конфил Лазоревая Птичка. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|