Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1846 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 156.65g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Белсыр Сыр Cheese Light, Коровино Колбаса Балыковая, Сало, Президент Сыр Творожный, Cheese Voyage Камамбер Мини, Геркулес Монастырский, Родные Края Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Индейка тушенная, Свекла Вареная. Dinner: Марти Грудинка Домашняя, Белсыр Сыр Cheese Light, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Fratelli Beretta Ножка Свиная. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Пастила. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 16 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|