Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
41.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 106.36g | Carbs: 86.31g.
Breakfast: Edeka Leinsamen , Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Немков, Gut & Günstig Thunfischfilets, Авокадо, Яйцо Куриное, Хлеб Ржаной Покупной. Lunch: Edeka Leinsamen , Kikkoman Sojasauce, San Fabio Mozarella, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Оливковое Масло , Лук, Курка, Bio Zentrale Vollkorn Spaghetti, Шампиньоны. Dinner: Edeka Leinsamen, Gut & Günstig Kürbis Kerne , Грецкие Орехи, Морковь, Огурец (с Кожурой), Броккали, Вареное Яйцо, Nautica Party-Garnelen. Snacks/Other: Edeka Leinsamen, Body Attack Шоколадный Соус , Мёд, Фундук, Gut & Günstig Pinienkerne, Грецкие Орехи, Rewe High Protein Quarkcreme Pfirsich Maracuja , Gut & Günstig Snack Mandeln, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borba s vesom 's Weight History
|