Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2258 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 63.41g | Carbs: 282.90g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Schweppes Индиан Тоник, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Огурец, Огурец (без Кожуры), Хурма, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком, Груша, Мороженое Пломбир. Lunch: Салат из Капусты, Салат с Тако, Салат Ромэн или Соз, Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Schweppes Индиан Тоник. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
3487 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|