Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
112.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 89.51g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Подсолнечное Масло, Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|