Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 64.07g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Saray Шоколадный Бисквит, Карлов Двор Сыр с Пажитником, ТВХ Лепешка Тандырная, Простоквашино Сливки 10%, Краснобор Бедро Индейки для Запекания в Маринаде , Перекресток Инжир Свежий. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Сушеный Инжир, Инжир, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гипербола Чечевица с Овощами, ТВХ Лепешка Тандырная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|