|
хлеб не ела , сахар не ела. ела картошку с грибами, гречку со свининой, судака тушеного с зеленью, фруктов кучу , и покупала и из заморозки достала вчера., сегодня сьем десертную ложку муки с горкой (грам 45) в сырниках, потом надо будет проверить вес.
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1855 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 117.24g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Вкусно Сок Сок Персик, Вода. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сахарный Песок, Кунгурский Молоко 2,5%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Свинина Отварная, Вафлесырники20231103. Dinner: Мёд, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Урбеч Урбеч из Кунжута, Кунгурский Молоко 2,5%, Вафсыр. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|