Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
74 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
3647 kcal
|
Fat: 185.42g | Prot: 131.32g | Carbs: 352.71g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Galbusera Cereali g Integrali Farciti con Crema Gianduia. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Auricchio Provolone Piccante, Esselunga Soppressata di Calabria, Prosciutto Cotto, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Tortelli con Ricotta e Spinaci. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta alla Milanese. Snacks/Other: Ringo Vaniglia, Milka Cookie Sensations Oreo Creme, Valfrutta Frullato Proteico Pera Uva Nocciola, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|