Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 112.09g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Карат Сыр Домашний 4%, Шоколадница Молочный Шоколад, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Lunch: Авокадо Авокадо, Индейка Тушеная с Овощами, Hortex Гавайская Смесь, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Магнит Банан, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|