Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
95 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 116.28g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Zero Сироп Черника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Авокадо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL. Lunch: Gusto Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Савушкин Кефир Огурец с Укропом. Snacks/Other: NL Протеиновый Батончик, Маршмэллоу Маршмэллоу, Галерея Вкуса Колбаски Охотничьи, Экспонента Напиток Кисломолочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|