Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 102.57g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Микоян Мясной Продукт из Мяса Копчено-Вареный Свинина, Белебеевский Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Княжеский Любимчик Крем Молочный Вишневый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яблоко, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Микоян Мясной Продукт из Мяса Копчено-Вареный Свинина, Банан, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Snacks/Other: Золотые Луга Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|