Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
127 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 116.84g | Carbs: 223.19g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Pretto Сыр Рикотта, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Простой овсяноблин. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Финики, Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барс Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|