Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2002 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 135.90g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Olimp Amino 5500, Kahve (Demlenmiş), Harras Fındık Ezmesi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yulaf, Çerezya Ceviz İçi, Harras Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Lunch: Et Haşlama, Basmati Pilav. Dinner: Et Haşlama, Basmati Pilav. Snacks/Other: Trabzon Hurması, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Selam Mehmet. Bişey sorcaktım. Suplement kullanıyo musun? Cla ve burner
20 Nov 23 by member: Emel___🦋
|
Merhaba Emel. Kafein intoleransı endişesiyle biraz uzak duruyorum açıkçası.
Daha doğal alternatifler şimdilik yeterli diye düşünüyorum.
20 Nov 23 by member: mehmets---
|
20 Nov 23 by member: Emel___🦋
|
Kullanmayı mı düşünüyorsun?
20 Nov 23 by member: mehmets---
|
Evet kilo vermem durdu. Bugün biraz cla aldım bi de burner
20 Nov 23 by member: Emel___🦋
|
Bi yan etki mide ağrısı filan hissetmedim
20 Nov 23 by member: Emel___🦋
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehmets---'s Weight History
|