Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 77.72g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Сметана 15%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Хлеб Живой Мой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Село Зелёное Молоко 2,5%, Куриное Филе. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Капуста, Индилайт Филе Малое. Snacks/Other: Вино Сухое, Седьмой континент Хурма, Фейхоа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|