Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 141.60g | Carbs: 49.65g.
Breakfast: Делси Форель Слабосоленая , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Семенишна Масло Сливочное , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, NL International DrainEffect Green. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Болгарский Перец, Куриная Кожа, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Energy Diet Шоколад. Snacks/Other: Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мираторг Карбонад Свиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Козяева's Weight History
|