Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 136.81g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Tuc Крекер Сметана и Лук, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Пармезан , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|