|
Wau! Mahtavaa, kun käy tauon jälkeen 2 kertaa salilla, niin tulee heti reilu puoli kiloa lisää lihasta!
|
119.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2753 kcal
|
Fat: 112.08g | Prot: 194.75g | Carbs: 232.02g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen, Valio Arki Raejuusto, Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Tiramisu, Majoneesi (Kevyt), Salaatti, Kokkikartano Feta-Kasviskiusaus, Kinkkukiusaus, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: Star Nutrition Whey-80, IKEA Kasvispyörykät, Penne. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80, Valio Oltermanni 17%, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Rauta tarttuu tangoista 😋
03 Nov 23 by member: Michelle_8]
|
Ei miehet saa olla salilla tangoissa. pitää olla shortsit tai verkkarit.😜
03 Nov 23 by member: Tjkrock68
|
03 Nov 23 by member: Sir. William
|
onkohan se sama ilmiö kun vaakalla ollessa vetää vatsan sisään niin painaa vähemmän.😉😁
03 Nov 23 by member: Tjkrock68
|
Ja pidättää hengitystä ja kaasuja sisällä, kun vaa’alla. 😂
03 Nov 23 by member: Sir. William
|
Kyllä se tauon jälkeen puntarilla näkyy kun lihakset paineistuu. Mulla saattaa nousta paino 1-2 kg lepoviikon jälkeen kun lihakset hörppää nestettä ja hiilaria. Sama toimii myös toisinpäin eli paino myös laskee lepoviikolla😊.
04 Nov 23 by member: ansk79
|
04 Nov 23 by member: Hanne.Rydell
|
huh, kerro treenisalaisuutes. haluun kans 😀
05 Nov 23 by member: Fit Bogler
|
@Bogle Noh, ehkä siinä oli nestettä osa, mutta paino ainakin nousi. Varmaan sitä rautaa tangoista. 😁
07 Nov 23 by member: Sir. William
|
😅😅 mahtava huomio, pitää itsekin ens kerralla ajatella näin 🤭
14 Nov 23 by member: Hansku_76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sir. William's Weight History
|