Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
94 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 80.30g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: АТБ Гречка Отварная, Сыр Гауда, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Roshen Лимонные Вафли, Приготовленный Лосось, Салат Овощной с Маслом, Авокадо. Dinner: Белый Хлеб, Сырный Суп. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|