Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 76.51g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Перекресток Салат из Моркови , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Голден Яблоко , Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Premium, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Форте Витаминная Поляна, Эковакино Кефир 1%. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Фермерский. Dinner: Heinz Соус Сладкий Чили, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Экомилк Сыр Мягкий Фету , Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ермолино Пельмени "Домашние", Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilboami's Weight History
|