Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 101.17g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, СПК Сосиски Молочные, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Сливочное Масло, Щука Жареная. Dinner: Додо Пицца Пицца Додо. Snacks/Other: Сахар, Онигири с Лососем, Fit Bakery Протеиновое Печенье, Fit Bakery Сырники , Fit Bakery Сгущенка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|