Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2459 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 80.20g | Carbs: 239.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Штолле Пирог с Горбушей и Шпинатом, Штолле Пирог с Брусникой. Dinner: Castello Nuovo Вино Полусухое Белое , SPAR Беляш, Snickers Мороженое, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|